أفضل 5 زيوت للتدليك 1/2

بوابة زينة وجمال » فقدان وزن » تدليك
15 - ذو القعدة - 1439 هـ| 28 - يوليو - 2018


1

سواء أكنت تقوم بتدليك نفسك في المنزل، أو تعمل كمعالِج تدليك، فإن زيوت التدليك تسهل على يديك الانزلاق على الجلد دون احتكاك. وهناك الكثير من الزيوت والمستحضرات كخيارات، ولكن الأمر يتعلق بالأكثر فائدة. يمكن لبعض أنواع الزيوت: أن يجعل الجلد دهنياً للغاية، في حين بعضها قد تسبب رائحة كريهة أو حساسية مزعجة.

تساعد معرفة بعض الاختلافات بين الزيوت على اختيار أفضل زيت. وفيما يلي خمسة أنواع من الزيوت التي يوصى بها العديد من المعالجين بالتدليك:

 

زيت جوز الهند المجزأ:

هو جزء صغير من زيت جوز الهند: يكون خاليا تقريبا من كل الدهون الثلاثية؛ مما يجعله زيتاً مشبعاً تماما. هذا التشبع يزيد من عمره الافتراضي. يكون في تركيز حمضي الكابريك والكابريليك أعلى؛ مما يرفع فيه خاصية كونه مضاداً للأكسدة ومطهرا مؤثراً.

يبدو زيت جوز الهند في شكله زيتاً صلباً وثقيلاً، بينما زيت جوز الهند المجزأ زيت سائل خفيف غير دهني؛ لذا هو زيت تدليك جيد. يحتوي الزيت المجزأ فقط على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في الزيت (تتم إزالة السلاسل الطويلة من الدهون الثلاثية). ونتيجة لذلك، يكون الزيت أكثر لزوجة من زيت جوز الهند الصافي؛ مما يجعله مناسبًا تمامًا لضربات التدليك القصيرة، التي غالبا ما يمارسها المعالجون لاستهداف مناطق التوتر العضلي.

زيت جوز الهند المجزأ له عمر تخزين طويل، وعادة ما يكون أقل كلفة من الزيوت الأخرى. يسهل غسله من الملاءات، إذ يمكن أن يعد زيتاً لا يسبب بقعاً ثابتة عبر المفارش، على خلاف العديد من زيوت التدليك. زيت جوز الهند المجزأ لا يحتوي على رائحة جوز الهند المميزة.

لا ينبغي أن يستخدم هذا الزيت للأشخاص الذين يعانون من حساسية جوز الهند (وربما الحساسية من مادة اللاتكس).

 

زيت الجوجوبا:

على الرغم من أن زيت الجوجوبا يعد زيتاً، إلا أنه في الواقع شمع مستخرج من بذرة نبات الجوجوبا. لا يسبب دهنا مزعجاً على الجلد، كما لا يتسبب بتلطيخ المفارش بسهولة، مثل الزيوت الحقيقية الأخرى.

يعد الجوجوبا خيارًا جيدًا لمعظم الأشخاص المعرضين لظهور حب الشباب؛ لأنه يعتقد أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.

الجوجوبا له عمر تخزين طويل، ولا يفسد بسهولة، لذلك فهو الخيار الأفضل إذا كنت لا تستخدم زيت التدليك بانتظام. هو زيت يمتصه الجلد جيداً لذا هو من الزيوت المفضلة للعلاج بالروائح- ويسمى أيضاً العلاج العطري وهو نوع من أنواع العلاج، الذي تستخدم فيه المواد النباتية وزيوت النباتات العطرية وغيرها من المكونات العطرية؛ من أجل تغيير مزاج الشخص الطبيعي والفسيولوجي الإدراكي. الجوجوبا ليس لها رائحة وعادة لا تكون مزعجة على الجلد.

هناك عيب واحد في زيت الجوجوبا: وهو أن الجلد يمتصه بسرعة، لذلك قد تحتاج إلى إعادة تطبيقه في كثير من الأحيان أو دمجه مع زيوت أخرى. إضافة لذلك هو أكثر تكلفة من زيوت التدليك الأخرى.

 

زيت دوار الشمس

زيت دوار الشمس هو زيت خفيف غير دهني لا يترك البشرة تشعر بالزيت. يتم استخلاص الزيت من بذور زهور دوار الشمس الغنية بحمض اللينوليك (وهو حمض دهني أساسي)، وحامض البالمتيك، وحمض الإستياريك، وهي كلها مكونات هامة للبشرة الصحية. وتتناقص كمية حمض اللينوليك في البشرة مع التقدم في العمر، ويمكن إزالتها عن طريق الصابون القاسي والمطهرات.

غالبا ما يفسد زيت دوار الشمس بسرعة، لذلك ينبغي شراؤه بكميات قليلة وتخزينه في منطقة باردة ومظلمة. يمكن أن يساعد عصر كبسولة واحدة أو كبسولتين من زيت فيتامين E النقي وإضافتها لزجاجة زيت دوار الشمس في إطالة مدة الصلاحية.

يجب على الناس الذين يعانون من الحساسية لعائلة نبات زهرة الشمس تجنب زيت دوار الشمس.

 

 والمزيد في الجزء الثاني..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المصدر:  verywellhealth.com

 

روابط ذات صلة


المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين


ترجمة: إيمان سعيد القحطاني

بكالوريوس لغات وترجمة- لغة انجليزية

الدورات العلمية:
دورات متعدده في تحفيظ القرآن وعلومه
دورة مهارات التفكير
دورة التعلم التعاوني
اجتياز اختبار التويك
دورة الجودة

الخبرات العملية:
برنامج المعلمة الصغيرة التابع لإدارة تعليم الرياض لعامي 1422 – 1423هـ .
العمل كمعلمة في مدارس الرواد الأهليه 1329-1430 (2009).
العمل كمدربة لغة انجليزية في شركة الخليج للتدريب مركز دايركت انجلش منذ نوفمبر 2009 وحتى أغسطس 2012.
العمل ضمن هيئة تدريس السنه التحضيرية بجامعة الأميرة نورة لمدة شهر- نوفمبر 2010
العمل كمترجمة في موقع لها أون لاين الالكتروني من سبتمبر 2012- حتى الآن
الإشراف على طالبات كلية اللغات والترجمة- جامعة الأمير سلطان خلال تطبيقهن العملي في موقع لها أون لاين
المشاركة بمحاضرات لغة انجليزية خلال برنامج تميزي للفتيات التابع لمركز لها للتدريب في صيف 1433هـ
المشاركة في برامج أخرى في مركز لها للتدريب

مقالات منشورة:
مقال بعنوان ( معلمتي) في مجلة الملتقى الصادرة من مركز الأمير سلمان الاجتماعي- 1420هـ
مقال بعنوان (إلى مدير الجامعة ) في جريدة الرسالة الصادرة عن جامعة الملك سعود بالرياض.
مقالات عديدة مترجمة في موقع لها الاكتروني
ترجمة عبارات إسلامية وفكرية كتغريدات في حساب موقع لها الرسمي على تويتر


تعليقات
فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...