الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


26 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 01 - اكتوبر - 2013

أنا شخص مهزوز تفعل في الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء!


السائلة:عدنان ا

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
 أولا أود أن أشركم على ما تقدمونه من خدمات وأرجو من العلي القدير أن يجعلها في ميزان حسناتكم.
 ثانيا: أريد أن أستشيركم بخصوص ثقتي في نفسي فأنا شخص مهزوز تفعل فيه الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء وأنا إن شاء الله مقبل على الانخراط في سوق العمل بعد حصولي على دبلوم من معهد عالي والحمد لله..
 أخاف أن لا أنجح وثقتي في نفسي مهزوزة..
 من فضلكم أعينوني في أمري هذا فرجائي في الله ثم فيكم كبير..
 والسلام على من اتبع الهدى.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أخي الفاضل عدنان ومرحباً بك.. ونشكرك على ثقتك بموقعنا..
أخي الكريم.. إن منبع الثقة بالنفس هو التفكير..
فإن كان إيجابياً.. عززها وزاد من دعائمها.. وإن كان سلبياً أخل بها..
لذا فإن حصرك للأفكار السلبية وتسجيلك لها بمذكرة خاصة لتتعرف على طريقة تفكيرك ونوعية الأفكار التي تأتيك كل يوم.. لتوقفها أو تحولها لأفكار أكثر إيجابية هو من أهم خطوات استعادة ثقتك بنفسك.. كما أن حوارك الإيجابي لنفسك يزيدها قوة ويجعلك أكثر معرفة بطاقاتك وإمكانياتك وبالتالي استثمارها.
وحاول دائماً أن تتواصل بشكل جيد بالبصر مع من تحدثهم.. مع جعل نبرتك واثقة قوية بصوت واضح.. ومشيتك وجلوسك منتصبين يوحيان بالقوة لا الضعف..
وفي كل مكان تحضر فيه حوار عبر عن رأيك حتى لو كان بخلاف رأي الآخرين..
وتحدث عن مشاعرك بأريحية.. فكل ذلك مجرد رأي ووجهة نظر لا تزيدك إلا قوة..
وتأكد أنك كلما كنت أكثر ثقة.. كلما كنت أكثر نجاحاً..
دعواتي لك بالتوفيق .
 
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:2051 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أنا متعلقة بالمسلسلات التركية!
    الدعوة والتجديد

    أنا متعلقة بالمسلسلات التركية!

    د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 21 - شعبان - 1429 هـ| 24 - أغسطس - 2008
    الدعوة والتجديد

    هل الله يبتلي العبد بعد توبته؟

    عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان6848



    الدعوة والتجديد

    أنصح الناس وآتي ما أنهاهم عنه!

    أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار3087


    استشارات إجتماعية

    بعد النظرة الشرعية لم احس الراحة بسبب بعض الملاحظات!
    قضايا الخطبة

    بعد النظرة الشرعية لم احس الراحة بسبب بعض الملاحظات!

    محمد سعيد الشهراني 03 - رجب - 1434 هـ| 13 - مايو - 2013
    الزوجة وهاجس التعدد

    أنا الزوجة الثانية وأطالب ببيت لي وحدي!!

    د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل4473




    قضايا الخطبة

    تقدم لي شاب لم يعجبني شكله!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6236

    استشارات محببة

    زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

    حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

    فاطمة بنت موسى العبدالله583
    المزيد

    لم تتمّ بينهما عمليّة جنسيّة كاملة فهل هذا سحر ؟
    الأسئلة الشرعية

    لم تتمّ بينهما عمليّة جنسيّة كاملة فهل هذا سحر ؟

    السلام عليكم أختي متزوّجة منذ السبت الماضي وإلى الآن لم تتمّ...

    د.فيصل بن صالح العشيوان584
    المزيد

    لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!
    الاستشارات الاجتماعية

    لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!

    ‏السلام عليكم .. زوجي جيّد وطيّب ولا يقصّر في شيء لكنّي أحبّه...

    د.مبروك بهي الدين رمضان585
    المزيد

    والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!
    الاستشارات الاجتماعية

    والدته ترفض زواجه من أيّ فتاة عدا ابنة خاله!

    السلام عليكم و رحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وثلاثون سنة .. كنت...

    د.سميحة محمود غريب585
    المزيد

    تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
    الاستشارات النفسية

    تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

    السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

    أ.ملك بنت موسى الحازمي585
    المزيد

    زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي بخيل يعتمد عليّ كوني إنسانة أعمل!

    السلام عليكم .. أنا أرملة لديّ ثلاثة أبناء أعمل في قطاع خاصّ...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 585
    المزيد

    هل يجب عليّ الاغتسال في اليوم الذي يتوقّف فيه الدم؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب عليّ الاغتسال في اليوم الذي يتوقّف فيه الدم؟

    السلام عليكم اسمي نورة و أبلغ من العمر خمسا وعشرين سنة ، عادة...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان585
    المزيد

    لم أستطع الاستمرار لأنّي أحبّ الرجل الأوّل!
    الاستشارات الاجتماعية

    لم أستطع الاستمرار لأنّي أحبّ الرجل الأوّل!

    السلام عليكم - لا أعلم حتّى الآن سبب طلبي للاستشارة رغم فوات...

    مها زكريا الأنصاري585
    المزيد

    أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

    السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

    أ.سماح عادل الجريان585
    المزيد

    المشكلة تغيره علي واهماله الشديد
    الاستشارات الاجتماعية

    المشكلة تغيره علي واهماله الشديد

    السلام عليكم - خطبت لشابّ من أقربائي في نفس عمري أحبّني بشدّة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان585
    المزيد