الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


27 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 01 - اكتوبر - 2013

أنا شخص مهزوز تفعل في الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء!


السائلة:عدنان ا

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
 أولا أود أن أشركم على ما تقدمونه من خدمات وأرجو من العلي القدير أن يجعلها في ميزان حسناتكم.
 ثانيا: أريد أن أستشيركم بخصوص ثقتي في نفسي فأنا شخص مهزوز تفعل فيه الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء وأنا إن شاء الله مقبل على الانخراط في سوق العمل بعد حصولي على دبلوم من معهد عالي والحمد لله..
 أخاف أن لا أنجح وثقتي في نفسي مهزوزة..
 من فضلكم أعينوني في أمري هذا فرجائي في الله ثم فيكم كبير..
 والسلام على من اتبع الهدى.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أخي الفاضل عدنان ومرحباً بك.. ونشكرك على ثقتك بموقعنا..
أخي الكريم.. إن منبع الثقة بالنفس هو التفكير..
فإن كان إيجابياً.. عززها وزاد من دعائمها.. وإن كان سلبياً أخل بها..
لذا فإن حصرك للأفكار السلبية وتسجيلك لها بمذكرة خاصة لتتعرف على طريقة تفكيرك ونوعية الأفكار التي تأتيك كل يوم.. لتوقفها أو تحولها لأفكار أكثر إيجابية هو من أهم خطوات استعادة ثقتك بنفسك.. كما أن حوارك الإيجابي لنفسك يزيدها قوة ويجعلك أكثر معرفة بطاقاتك وإمكانياتك وبالتالي استثمارها.
وحاول دائماً أن تتواصل بشكل جيد بالبصر مع من تحدثهم.. مع جعل نبرتك واثقة قوية بصوت واضح.. ومشيتك وجلوسك منتصبين يوحيان بالقوة لا الضعف..
وفي كل مكان تحضر فيه حوار عبر عن رأيك حتى لو كان بخلاف رأي الآخرين..
وتحدث عن مشاعرك بأريحية.. فكل ذلك مجرد رأي ووجهة نظر لا تزيدك إلا قوة..
وتأكد أنك كلما كنت أكثر ثقة.. كلما كنت أكثر نجاحاً..
دعواتي لك بالتوفيق .
 
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:1640 | استشارات المستشار: 1099

استشارات متشابهة


    استشارات إجتماعية

    حالته تسوء فهي اختارت مصلحتها وهو اختار الحب!
    قضايا اجتماعية عامة

    حالته تسوء فهي اختارت مصلحتها وهو اختار الحب!

    سارة المرسي 24 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 06 - مارس - 2013
    قضايا الخطبة

    أشعر بالإهانة لتخليه عني!!

    د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان2099




    قضايا الخطبة

    تحدى أهله وتزوجني.. أتمنى أن يعبر لي عن حبه!!

    خالد بن عبد العزيز بن منصور الجفن4101

    استشارات محببة

    زواجي جعلني أضحّي بنفسي وبعلاقتي!
    الاستشارات الاجتماعية

    زواجي جعلني أضحّي بنفسي وبعلاقتي!

    السلام عليكم .. تعرّفت منذ تسع سنوات إلى شخص كان يعمل في منطقتنا...

    د.سميحة محمود غريب167
    المزيد

    صيّر حياتي جحيما بسبب تهديداته لي !
    الاستشارات الاجتماعية

    صيّر حياتي جحيما بسبب تهديداته لي !

    السلام عليكم تعرّفت إلى شابّ من خلال "النت" وأعجبت به وظللنا...

    هدى محمد نبيه168
    المزيد

    ابني يدخن فما العمل ؟
    الإستشارات التربوية

    ابني يدخن فما العمل ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة وعندي ولد وحيد ولم...

    رانية طه الودية168
    المزيد

    زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟

    السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ عام بداية 2014 بعد تخرّجي من...

    جابر بن عبدالعزيز المقبل169
    المزيد

    أنا ضائعة وأحسّ أنّي منافقة!
    الاستشارات الدعوية

    أنا ضائعة وأحسّ أنّي منافقة!

    السلام عليكم .. أنا ضائعة وأحسّ أنّي منافقة فأنا ملتزمة بكثير...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي169
    المزيد

    زوجي متزوج بالسر ومدمن على الأفلام الإباحية!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي متزوج بالسر ومدمن على الأفلام الإباحية!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبّ أن أشكر جهودكم المباركة...

    أ.سماح عادل الجريان169
    المزيد

    لم أجد الجميل في حياتي قطّ!
    الاستشارات الدعوية

    لم أجد الجميل في حياتي قطّ!

    السلام عليكم .. أنا فتاة عمري أربع عشرة سنة لست متديّنة جدّا...

    بسمة أحمد السعدي169
    المزيد

    في جواله محادثات كثيرة مع بنات من مختلف الجنسيّات!
    الاستشارات الاجتماعية

    في جواله محادثات كثيرة مع بنات من مختلف الجنسيّات!

    السلام عليكم .. أنا مهندسة عمري ثلاثون عاما .. تزوّجت منذ...

    أماني محمد أحمد داود169
    المزيد

    لم أعد أطيق العيش معه بسبب عصبيته!
    الاستشارات الاجتماعية

    لم أعد أطيق العيش معه بسبب عصبيته!

    السلام عليكم أنا فتاة أبلغ من العمر إحدى وعشرين سنة مضى على...

    د.مبروك بهي الدين رمضان169
    المزيد

    جامعني زوجي في نهار رمضان فما هي الكفارة ؟
    الأسئلة الشرعية

    جامعني زوجي في نهار رمضان فما هي الكفارة ؟

    السلام عليكم جامعني زوجي في نهار رمضان .. ما حكم التكفير عن...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر169
    المزيد