الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


26 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 01 - اكتوبر - 2013

أنا شخص مهزوز تفعل في الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء!


السائلة:عدنان ا

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..
 أولا أود أن أشركم على ما تقدمونه من خدمات وأرجو من العلي القدير أن يجعلها في ميزان حسناتكم.
 ثانيا: أريد أن أستشيركم بخصوص ثقتي في نفسي فأنا شخص مهزوز تفعل فيه الأفكار السلبية والأوهام ما تشاء وأنا إن شاء الله مقبل على الانخراط في سوق العمل بعد حصولي على دبلوم من معهد عالي والحمد لله..
 أخاف أن لا أنجح وثقتي في نفسي مهزوزة..
 من فضلكم أعينوني في أمري هذا فرجائي في الله ثم فيكم كبير..
 والسلام على من اتبع الهدى.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أخي الفاضل عدنان ومرحباً بك.. ونشكرك على ثقتك بموقعنا..
أخي الكريم.. إن منبع الثقة بالنفس هو التفكير..
فإن كان إيجابياً.. عززها وزاد من دعائمها.. وإن كان سلبياً أخل بها..
لذا فإن حصرك للأفكار السلبية وتسجيلك لها بمذكرة خاصة لتتعرف على طريقة تفكيرك ونوعية الأفكار التي تأتيك كل يوم.. لتوقفها أو تحولها لأفكار أكثر إيجابية هو من أهم خطوات استعادة ثقتك بنفسك.. كما أن حوارك الإيجابي لنفسك يزيدها قوة ويجعلك أكثر معرفة بطاقاتك وإمكانياتك وبالتالي استثمارها.
وحاول دائماً أن تتواصل بشكل جيد بالبصر مع من تحدثهم.. مع جعل نبرتك واثقة قوية بصوت واضح.. ومشيتك وجلوسك منتصبين يوحيان بالقوة لا الضعف..
وفي كل مكان تحضر فيه حوار عبر عن رأيك حتى لو كان بخلاف رأي الآخرين..
وتحدث عن مشاعرك بأريحية.. فكل ذلك مجرد رأي ووجهة نظر لا تزيدك إلا قوة..
وتأكد أنك كلما كنت أكثر ثقة.. كلما كنت أكثر نجاحاً..
دعواتي لك بالتوفيق .
 
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:2294 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    أعاني من تجعد شعري وجفافه
    التجميل

    أعاني من تجعد شعري وجفافه

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود9487
    أسباب الدوالي وعلاجها..
    العضلات

    أسباب الدوالي وعلاجها..

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود36131

    استشارات محببة

    أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين  سنة !!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين سنة !!

    السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيكم وجزاكم خيرا على أن سنحتم...

    رفيقة فيصل دخان1121
    المزيد

    هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
    الاستشارات الاجتماعية

    هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

    السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

    منيرة بنت عبدالله القحطاني1121
    المزيد

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!
    الاستشارات الاجتماعية

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!

    السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى فتاة ذات دين و خلق والحمد...

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1121
    المزيد

    أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!

    السلام عليكم ورحمة الله
    أمّي استلفت منّي سنة 2005 ألفي جنيه...

    مها زكريا الأنصاري1121
    المزيد

    هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!
    الإستشارات التربوية

    هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لي مشكلتان مع ابنتي .. منذ...

    رانية طه الودية1121
    المزيد

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1121
    المزيد

    هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟

    السلام عليكم ورحمة الله أمرنا الله سبحانه وتعالى بأن نذكره كثيرا...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1121
    المزيد

    أنا تائهة بين عملي و زوجي  ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا تائهة بين عملي و زوجي ووالدي لا أعرف ماذا أفعل؟ !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا متزوّجة منذ أربع سنوات و لديّ...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1121
    المزيد

    زوجي سلبيّاته أكثر من إيجابيّاته بكثير !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي سلبيّاته أكثر من إيجابيّاته بكثير !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سأحكي قصّة حياتي من بدايتها تقدّم...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني1121
    المزيد

    لم أستطع الاستمرار لأنّي أحبّ الرجل الأوّل!
    الاستشارات الاجتماعية

    لم أستطع الاستمرار لأنّي أحبّ الرجل الأوّل!

    السلام عليكم - لا أعلم حتّى الآن سبب طلبي للاستشارة رغم فوات...

    مها زكريا الأنصاري1121
    المزيد