الاستشارات الطبية » التغذية


14 - شعبان - 1427 هـ:: 08 - سبتمبر - 2006

ليست لي طريقة محددة في الأكل


السائلة:مرام

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. شكرا لجميع القائمين على موقع لها 
أول سؤال:: هو أنني أمشي على طريقة في الأكل وأود التأكد هل هذي الطريقة صحيحة أم لا.. آكل يوم كامل كل ما هو مخلوق وبكميات معتدلة يعني فالصباح تفاحتين وبعدها بثلاث ساعات علبه زبادي وبعدها نص دجاجه مشوية أو لحم مشوي مع السلطة وبعدها بكم ساعة القليل من البطيخ وأظل على هذه الحالة ولا أتأخر بين الوجبات كثيرا كي لا يتذبذب مستوى هرمون الأنسولين عندي وفي اليوم التالي آكل عادي وهكذا وماشيه على الطريقة هذي من زمان ولله الحمد محافظة على وزني وأنا أسوي هذه الطريقة كي أحافظ على صحتي ووزني معا والسؤال الثاني هوا سمعنا مؤخرا كثيرا عن حقن الميزوثيرابيانها تشد ترهلات الجسم وتقضي على السيلوليت هل هذا صحيح وان كان كذلك كم يحتاج الشخص جلسه لكي يقضي على ترهلات الجسم والسيلوليت  وشكرا جزيلا.


الإجابة

أختي مرام لم نعرف وزنك وطولك وعمرك لكي نحدد البرنامج المناسب ولا ادري لماذا ذكرت الأنسولين، هل تعانين من مشكلة عدم انضباطه أم أن لديك سكري أم ماذا؟\r\nعلى العموم طريقتك في التغذية غير سليمة والمطلوب تزويد الجسم كل يوم باحتياجاته بانتظام وبغذاء متوازن ومع هذا ينقص الوزن. \r\nأنصحك بعمل برنامج غذائي متوازن وقليل السعرات لحد معين يتناسب مع جسمك والمجهود الذي تقومين به.\r\nبالنسبة للعلاج بتقنية الميزوثيرابي  فهو علاج ناجح لإذابة الدهون في بعض المناطق للتخلص من السليولايت لبعض الحالات وليس لشد الترهلات ويتم بحقن بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية في تحت الجلد بعمق 1 سم في المنطقة الدهنية ليتم تشجيع عمل الانزيمات المحللة للدهون، ومن أكثر الحقن استخداما هي حقنة «الفوسفاتيدايل» ، وتعتمد عدد الجلسات على الدهون المراد التخلص منها ولكنها لا تقل عن 4 جلسات بمعدل جلسة كل أسبوع، ويتم إجراء مثل تلك التقنية على أيدي استشاريين في الأمراض الجلدية.



زيارات الإستشارة:7817 | استشارات المستشار: 110


استشارات إجتماعية

أكبر مني وسيئ الخلق .. فهل أقبله؟
قضايا الخطبة

أكبر مني وسيئ الخلق .. فهل أقبله؟

د.رجاء بنت محمد عودة 20 - ذو القعدة - 1431 هـ| 28 - اكتوبر - 2010
قضايا بنات

وقع لي حادث أفقدني عذريتي.. ماذا أفعل؟!

د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي10661

الزوجة وهاجس الطلاق

أنا حزين وأفكر في طلاق زوجتي!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير14803



الزوجة وهاجس الطلاق

لا فائدة من بقائي معه.. هل أطلب الطلاق؟

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف5537

استشارات محببة

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!
الإستشارات التربوية

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا في قسم الشريعة و قبل ما...

د.محمد بن عبدالله الزامل3366
المزيد

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
الإستشارات التربوية

أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3367
المزيد

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!
الإستشارات التربوية

ما أصغر عمره! وما أغرب أفعاله!

السلام عليكم... rnعندي استشارة عن تصرف يقوم به ابني البكر عمرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3368
المزيد

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
الإستشارات التربوية

ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

أسماء أحمد أبو سيف3368
المزيد

كيف أترك التدخين؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أترك التدخين؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn كيف أتخلص من عادة التدخين...

د.ميساء قرعان3369
المزيد

ما هو الحل مع هذا المتهاون؟!
الاستشارات الاجتماعية

ما هو الحل مع هذا المتهاون؟!

بسم الله الرحمن الرحيمrn السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

د.مبروك بهي الدين رمضان3370
المزيد

لقد أمتلئ قلبي حزنا بسبب أمي!
الاستشارات الاجتماعية

لقد أمتلئ قلبي حزنا بسبب أمي!

السلام عليكم..rnوالله لا أدري من أين أبدا. أنا في 31 من عمري...

د.مبروك بهي الدين رمضان3370
المزيد

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!
الإستشارات التربوية

مشكلتي أني بدأت أتكاسل في الدراسة!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.. rnأحب أن أشكركم على كل الجهود...

عصام حسين ضاهر3370
المزيد

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!
تطوير الذات

لابد أن أكون في علاقات الآخرين الشخص الأول!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أنا عمري 17 , يوم كنت صغيرة...

د.عصام محمد على3370
المزيد

والدي جدا، جدا متعصب وكل شيء عنده ممنوع!
الاستشارات الاجتماعية

والدي جدا، جدا متعصب وكل شيء عنده ممنوع!

السلام عليكم...rnأول مرة الصراحة أقدم استشارة, ولكن لسوء الحال..rnأنا...

زكية محمد الصقعبي3370
المزيد