الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


03 - صفر - 1430 هـ:: 30 - يناير - 2009

أنت تعاني من رهاب الموت!


السائلة:خالد

الإستشارة:إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
 أنا متزوج قبل سنتين وأتتني حالة قبل عشرة أشهر تقريبا، في البداية كنت أحس بأني سوف أموت لأنها تأتيني في الأسبوع أربع إلى خمس مرات ومن ثم أتتني صعوبة في التنفس وأتعب عند المشي ولو كنت ذاهب إلى الغرفة وجسمي يتعرق كثيرا وحرارة في جسمي وأخاف أن أطلع من البيت لوحدي، أخاف أن تأتيني حالة إغماء أو ما شابه وأكون لوحدي.
 ذهبت إلى المشايخ للقراءة فقال أحدهم عندك عين وحسد ومع القراءة الحمد لله تحسنت بنسبة 40%. ونصحني الكثيرون بالذهاب إلى طبيب نفسي، فذهبت فقال عندك قلق و تهيج ذهني فصرف لي دواء اسمه EFEXOR XR 75 حبة كل يوم لمدة شهرين ونصف ومن بعد أن استعملت نفس العلاج فقط 150 حبة كل يوم لي مع هذا الدواء تقريبا 7 إلى 8 أشهر تحسنت تقريبا70% من العلاج لكن إلى الآن وأن أحس بتخيلات غريبة ما كنت أحس بها من قبل مثل أني سوف تأتيني سكتة دماغية أبدا أحس أني لا أشاهد ما أمامي بوضوح ولا أقدر أتحرك، وتبدأ الدنيا تنقلب فوق تحت لمدة دقيقة وأي واحد يتكلم عن أي مرض أو أحد مات أو أسمع تأتيني حالة خوف وخفقان وصعوبة في التنفس، أحسن أني لا أحب أن أسمعها أبدا وأحب أن أجلس لوحدي دائما لكي لا أسمع أي كلام من هذا النوع.
 قاطعت كل أصحابي، دائما في البيت لي 8 أشهر على هذا الحالة ما أدري هل الدواء مفيد لي أم بقي لي حاجة استخدمها؟ لا أعرف ما بي كل يوم اكتشف في نفسي حاجة غريبة تذهب حالة تأتي حالة.
وشكرا لكم على مجهودكم الطيب و النبيل تمنياتي لكم بصحة والعافية و الرزق في الدنيا و الآخرة وآسف على الإطالة.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي خالد..
أخي العزيز: إن الحالة التي تعاني منها هي رهاب الموت وما يصاحبه من قلق، ويبدو أن الحالة أتت لك بعد سماعك لعزيز لديك مات وقد يكون مات ميتة طبيعية (سكتة دماغية)، فهذا أقرب احتمال للحالة التي تعانيها، وقد تكون قرأت أو شاهدت حالة تموت وتحتضر.
أما من شخّص بأن الحالة حسد أو عين فغير صحيح، مع إيماني بوجود العين والجن والسحر، لكن حالتك ذات عرض نفسي، وعلاجها ـ بعد الله ـ بيدك، أما ما وصف من علاج فهو لتخفيف حالة الحصر (القلق) المصاحب للحالة التي تعانيها، وكذلك أي علاج دوائي هدفه تخفيف الحالة وليس لإنهائها، لأن منشؤها نفسي وليس عضوي.
أخي الكريم: العلاج بيدك وهو سهل بإذن الله، ولا يتطلب منك سوى إتباع الخطوات التالية:
1ـ معرفة مصدر الحالة وهو ما أشرت إليه في صدر الجواب.
2ـ تعلم كمسلمين أن الحياة والموت بيد الله، وأن لكل إنسان يوم محدد لا يتقدم ثانية ولا يتأخر ثانية واحدة، وهذا الإيمان من أعظم أسباب الصحة النفسية للمسلمين، أيضاً إيماننا بأن ما أصابنا لم يكن ليخطئنا وما أخطأنا لم يكن ليصيبنا، فهذه صيدلية إيمانية عظيمة لا توجد عند غير المسلمين، فهي منة من الله جلّ وعلا.
4ـ عليك بالمحافظة على الفرائض وأدائها في المساجد مع الجماعة، كذلك المحافظة على أذكار الصباح والمساء.
5ـ حين ترد عليك مثل تلك الخواطر فاصرفها مباشرة ولا تسترسل معها، ويكون قطعها بذكر الله تعالى بصوت مسموع أو بالقراءة بصوت مسموع، أو تغيير مكان الجلوس.
6ـ احذر من الانفراد والتقوقع على الذات، فهو مرض بحد ذاته، ولكن خالط الناس وامرح معهم.
7ـ ردد دائماً (أنا لا أخاف الموت لأن لكل أجل كتاب).
8ـ راجع تفسير قوله تعالى: (لكل أجل كتاب).
9ـ راجع شرح الحديث: "لن تموت نفساً حتى تستكمل رزقها".
10ـ إذا لم تستفد مما سبق فراجع اختصاصي نفسي وليس طبيب نفسي.
وفقك الله وسددك..



زيارات الإستشارة:9153 | استشارات المستشار: 613


استشارات محببة

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
الإستشارات التربوية

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

أروى درهم محمد الحداء3039
المزيد

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!
تطوير الذات

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!

السلام عليكم.. أنا لا أثق بنفسي وقليلة الكلام وأخاف من مواجهه...

د.عصام محمد على3039
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3040
المزيد

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!

        السلام عليكم ورحمة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3041
المزيد

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!
تطوير الذات

فقدت الثقة بسبب عارض صحي في وقت اختباراتي!

السلام عليكمrnأتكل على الله ثم عليكم في مساعدتي تجازو مشكلتيrnأنا...

مناع بن محمد القرني3041
المزيد

هل إذا انقطع نزولها لمدة ساعة أقوم بالاغتسال؟
الأسئلة الشرعية

هل إذا انقطع نزولها لمدة ساعة أقوم بالاغتسال؟

السلام عليكم ورحمه الله.. دورتي يستمر الدم ستة أيام وينقطع...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3041
المزيد

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟
الإستشارات التربوية

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أودّ استشارتكم بخصوص سؤال سأله...

فاطمة بنت موسى العبدالله3041
المزيد

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!

السلام عليكم
مشكلتي تنحصر في زوجي فهو يرغب في تطليقي ليس...

د.هيفاء تيسير البقاعي3041
المزيد

ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة  ؟
الإستشارات التربوية

ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة ؟

السلام عليكم دكتور
رجاءً الردّ على رسالتي للأهمّية .
ابنتي...

أماني محمد أحمد داود3041
المزيد

من الصعب أن أستسلم لتهديده!
الاستشارات الاجتماعية

من الصعب أن أستسلم لتهديده!

السلام عليكم ..
عرفته في الشغل فشدّني إليه ، لكنّ مشاعره...

أ.سلمى فرج اسماعيل3041
المزيد