الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


03 - ربيع الآخر - 1430 هـ:: 30 - مارس - 2009

كيف أخرج من حالة التوهم؟


السائلة:ام عبدالله ع م

الإستشارة:محمد بن عثمان بن علي المحيسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
 أنا من النوع الذي إذا أصبت بالهم أو وقعت لي مشكلة: اهتم ويضيق صدري فأحس دائما أني لا أتنفس بصورة طبيعية، و أتنفس بعمق و إرهاق وتعب وتطول معي حتى أصبحت الأغلب.
 وتعبت معدتي و جاءني اكتئاب.
 ذهبت لأطباء الصدر! قالوا: سليمة.
 ذهبت لدكتور نفسي قال: حالة نفسية،و أعطاني حبوب البروزاك و الزناكس؛  خف الاكتئاب قليلا.
 لكن لم يذهب الإحساس بضيق النفس!
 أخاف تصبح عادة نفسية، ومعدتي ما خفت!
 أفيدوني جزاكم الله خيرا.


الإجابة

الأخت أم عبد الله       
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اعلمي أختاه أنّ الهم أو  الخوف أنواع ودرجات، منه ما هو طبيعي، ومنه ما هو مرضي، ومنه ما هو  توهم مرضي ليس بحقيقة ولكن الإنسان يتوهمه ويتخيله ويضرب على وتره حتى يشابه الحقيقة.
 وربما ربطه بأمر ما أو موضوع معين أو مشكلة ما: فأصبح يقرنه به دوماً. و إليك التفصيل وشوفي أنت أين موقعك مما أذكر.
أولاً: الهم أو الخوف الطبيعي والذي يحصل لكل حد في الدنيا أن الإنسان يخاف من الله شيء طبيعي، الخوف من الموت وإن كان واقعاً لا محالة، لكن في أحد يحب الموت؟ طبعاً لا، الخوف من المجهول، الخوف من الحيوانات المفترسة، الخوف من الحية وغيرها من الهوام مما يخيف.  فكله يعتبر خوفا طبيعيا والذي لا يخاف من مثل هذه الأشياء ليس بإنسان طبيعي.
ثانياً : الخوف المرضي: وهو أن يخاف الإنسان من الأشياء التي لا تخيف أصلاً كالخوف من الحشرات أو الضفادع أو الصراصير أو الجراد أو غيرها من هذه الأشياء التي لا تؤذي أصلاً، ولكن تجد أناس كثيرين يخافون منها، هل يا تري هذا خوف طبيعي، الخوف من الظلام يلحق بهذا خاصة للأطفال الصغار ومثل هذه الأنواع من الخوف المرضي يمكن علاجه بكل يسر وسهولة.
ثالثاً : أما الهم أو الخوف من نوع التوهم المرضي – ومعذرة ربما تكون مثل حالتك هذه – فإنسان يتوهم أنه مريض أو أن أنفه كبير أو أن بطنه منتفخ أو أن رائحته كريهة أو أنه يصاب بصداع دائماً أو غيره، مما يخزنه في عقله الباطن ويوحي به إلى نفسه ثم يتخيله أو يتوهمه وربما يقرنه بحدث أو بموقف معين أو مشكلة ما مصاحبة لظهور هذا المرض،  فكل ما مر عليه الموقف نفسه أو تعرض له كلما أصيب بالمرض الذي يتوهمه.
 واليك هذه الأمثلة مما ذكرها الدكتور إبراهيم الفقي لحالات مماثلة أو شبيهة لحالتك هذه.
قال الدكتور إبراهيم: إن الفكر يؤثر على الحالة الصحية، و إن ما يفكر العقل يؤثر على كافة أعضاء الجسم الخارجية من تعبيرات الوجه وأعضاء الجسم الداخلية من ضربات القلب، وارتفاع أو هبوط درجة حرارة الجسم، وطريقة التنفس وضغط الدم مما يؤثر على الكبد والكلى والطحال والمعدة والرئة ... الخ.
وقد ورد في الأثر: (لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا)، وهذا يؤكد أن الفكر يسبب الأمراض وأنه حتى لو تمارض الإنسان واستمر في تكرار هذا التمارض ستصبح حقيقة ويسبب لنفسه الأمراض .
يذكر د. إبراهيم أنّ رجلاً في الأربعين من عمره يدعى مايكل ويعمل في شركة كبيرة ومعروفة أتاه وقال له: أنه مصاب بالحساسية التي تسبب له مشاكل عدة وتمنعه من الذهاب إلى العم ، وأن هذه الحساسية تصيبه فقط في الصيف وبالتحديد في شهر يوليو من كل عام ! وسأل مايكل: (منذ متى بدأت تشعر بهذه الأعراض؟ فقال (منذ خمس سنوات بالتحديد) والقصة منتاها أنه كان مع والده في الحديقة وأصابه رشح واحتقان وكحه فقال له والده يبدو أن عندك حساسية شهر يوليو!! ومن يومها كلما جاء شهر يوليو يصاب مايكل بالحساسية, وبعد جلسات علاج معه تعافى وشفي.
قصة أخرى يحكيها د. إبراهيم خلاصتها أن أحد رجال الأعمال المشهورين اتصل به بانزعاج لان الأمر يتعلق بمستقبل ابنته (التي أصيبت بوسواس يجعلها ترى أنفها كبير جداً) منذ ثلاث سنوات وأجريت لها ثلاث عمليات جراحية دون جدوى وأصبحت لا تتقبل نفسها وتهرب من الناس وتركت المدرسة وأصيبت باكتئاب حاد أدى إلى دخولها المستشفي النفسية خمس مرات) ، فالإنسان عندما لا يتقبل نفسه أو يعيش في دوامة وهم مرضي ربما يدخل نفسه في مشاكل وإشكاليات نفسية كثيرة جداً ولولا مخافة الإطالة لذكرت لك قصصاً وحكايات كلها سببها هذا التوهم المرضي .
أقول لكِ:
 أختاه أنت بخير وعافية والحبوب التي تتناولينها هذه مجرد مسكنات للألم وليست علاجا.
 والعلاج في يدك أنت شوفي السبب الذي أدى إلى ظهور مرضك هذا ارجعي بالذاكرة إلى الوراء هنيهة ثم برمجي نفسك بأنك والحمد لله سليمة ومتعافي.
 حاولي وجربي دون تناول الحبوب مرات ومرات إن شاء الله سوف تشفين وتتعافين بإذن الله ({وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }الشعراء80
عليك بالدعاء والتضرع إلى الله تعالى فما من داء إلا وأنزل له شفاء.
 وهناك أدعية مأثورة أنت تحفظينها أنا متأكد للهم والحزن والضيق وغيرها مما هو ثابت ومعرف فعليك بها.
 ثمة سؤال عفواً أين موقع زوجك منك ومن مرضك هذا؟
أتمنى لك السلامة والعافية والصحة والهناء إن شاء الله تعالى، والسلام..



زيارات الإستشارة:4142 | استشارات المستشار: 92


الإستشارات الدعوية

كيف أتخلص من التسويف؟!
هموم دعوية

كيف أتخلص من التسويف؟!

د.الجوهرة حمد المبارك 18 - شعبان - 1428 هـ| 01 - سبتمبر - 2007


الدعوة والتجديد

كيف علي تركه؟ فأنا لا أريد أن أؤذي مشاعره

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6623

مناهج دعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي10206

وسائل دعوية

قمت بالاشتراك في مجموعة دينية على (الفيس بوك)!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7131

استشارات إجتماعية

البنات والحب

من غير ديانتي.. أحبه.. وأثق فيه!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل5960

قضايا اجتماعية عامة

أبي يرفض عودة زوجتي!

د.خالد بن عبد الله بن شديد3357




استشارات محببة

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى2602
المزيد

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا معلمة صف أول.. كيف أتعامل...

د.سعد بن محمد الفياض2603
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2603
المزيد

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!
الإستشارات التربوية

طفلي يريد أن يكون من الأشرار!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابني عمره 4.5 وهو في الروضة الآن له...

د.سعد بن محمد الفياض2603
المزيد

طالبتي تعاني من عزلة اجتماعية مع صمت شديد!
الإستشارات التربوية

طالبتي تعاني من عزلة اجتماعية مع صمت شديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمساء الخير rnعندي طالبة تعاني من عزلة...

د.سعد بن محمد الفياض2603
المزيد

أنا خائفة من التسجيل في الكلية ومن العالم الجديد!
الإستشارات التربوية

أنا خائفة من التسجيل في الكلية ومن العالم الجديد!

السلام عليكم ..rnأنا عمري 19 لي سنة من عطلت عن دراستي الثانوية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2603
المزيد

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟
الإستشارات التربوية

الأخت الكبرى تقلد الصغرى.. فكيف تتعامل الصغرى معها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا عندي أختان أعمارهم (21...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2603
المزيد

عند بدء العطلة الصيفية أصبح طفلي عنيدا!
الإستشارات التربوية

عند بدء العطلة الصيفية أصبح طفلي عنيدا!

السلام عليكم ورحمة الله..rnوكل عام وأنتم والأمة الإسلامية بخير...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2603
المزيد

طفلتي لا تحرك شفتيها بالشكل الكافي ليخرج الكلام واضحا!
الإستشارات التربوية

طفلتي لا تحرك شفتيها بالشكل الكافي ليخرج الكلام واضحا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn ابنتي الصغرى مريم عمرها...

هدى محمد نبيه2603
المزيد

لا أريد أن أخسر حبي الأول والوحيد ولا أريد مخالفة رأي أمي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أخسر حبي الأول والوحيد ولا أريد مخالفة رأي أمي!

السلام عليكم.. rnبدايتنا سأقوم بتعريف عن نفسي ومن ثم عنه وبعدها...

منى محمد الكحلوت 2603
المزيد