الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


03 - ربيع الآخر - 1430 هـ:: 30 - مارس - 2009

كيف أخرج من حالة التوهم؟


السائلة:ام عبدالله ع م

الإستشارة:محمد بن عثمان بن علي المحيسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
 أنا من النوع الذي إذا أصبت بالهم أو وقعت لي مشكلة: اهتم ويضيق صدري فأحس دائما أني لا أتنفس بصورة طبيعية، و أتنفس بعمق و إرهاق وتعب وتطول معي حتى أصبحت الأغلب.
 وتعبت معدتي و جاءني اكتئاب.
 ذهبت لأطباء الصدر! قالوا: سليمة.
 ذهبت لدكتور نفسي قال: حالة نفسية،و أعطاني حبوب البروزاك و الزناكس؛  خف الاكتئاب قليلا.
 لكن لم يذهب الإحساس بضيق النفس!
 أخاف تصبح عادة نفسية، ومعدتي ما خفت!
 أفيدوني جزاكم الله خيرا.


الإجابة

الأخت أم عبد الله       
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اعلمي أختاه أنّ الهم أو  الخوف أنواع ودرجات، منه ما هو طبيعي، ومنه ما هو مرضي، ومنه ما هو  توهم مرضي ليس بحقيقة ولكن الإنسان يتوهمه ويتخيله ويضرب على وتره حتى يشابه الحقيقة.
 وربما ربطه بأمر ما أو موضوع معين أو مشكلة ما: فأصبح يقرنه به دوماً. و إليك التفصيل وشوفي أنت أين موقعك مما أذكر.
أولاً: الهم أو الخوف الطبيعي والذي يحصل لكل حد في الدنيا أن الإنسان يخاف من الله شيء طبيعي، الخوف من الموت وإن كان واقعاً لا محالة، لكن في أحد يحب الموت؟ طبعاً لا، الخوف من المجهول، الخوف من الحيوانات المفترسة، الخوف من الحية وغيرها من الهوام مما يخيف.  فكله يعتبر خوفا طبيعيا والذي لا يخاف من مثل هذه الأشياء ليس بإنسان طبيعي.
ثانياً : الخوف المرضي: وهو أن يخاف الإنسان من الأشياء التي لا تخيف أصلاً كالخوف من الحشرات أو الضفادع أو الصراصير أو الجراد أو غيرها من هذه الأشياء التي لا تؤذي أصلاً، ولكن تجد أناس كثيرين يخافون منها، هل يا تري هذا خوف طبيعي، الخوف من الظلام يلحق بهذا خاصة للأطفال الصغار ومثل هذه الأنواع من الخوف المرضي يمكن علاجه بكل يسر وسهولة.
ثالثاً : أما الهم أو الخوف من نوع التوهم المرضي – ومعذرة ربما تكون مثل حالتك هذه – فإنسان يتوهم أنه مريض أو أن أنفه كبير أو أن بطنه منتفخ أو أن رائحته كريهة أو أنه يصاب بصداع دائماً أو غيره، مما يخزنه في عقله الباطن ويوحي به إلى نفسه ثم يتخيله أو يتوهمه وربما يقرنه بحدث أو بموقف معين أو مشكلة ما مصاحبة لظهور هذا المرض،  فكل ما مر عليه الموقف نفسه أو تعرض له كلما أصيب بالمرض الذي يتوهمه.
 واليك هذه الأمثلة مما ذكرها الدكتور إبراهيم الفقي لحالات مماثلة أو شبيهة لحالتك هذه.
قال الدكتور إبراهيم: إن الفكر يؤثر على الحالة الصحية، و إن ما يفكر العقل يؤثر على كافة أعضاء الجسم الخارجية من تعبيرات الوجه وأعضاء الجسم الداخلية من ضربات القلب، وارتفاع أو هبوط درجة حرارة الجسم، وطريقة التنفس وضغط الدم مما يؤثر على الكبد والكلى والطحال والمعدة والرئة ... الخ.
وقد ورد في الأثر: (لا تتمارضوا فتمرضوا فتموتوا)، وهذا يؤكد أن الفكر يسبب الأمراض وأنه حتى لو تمارض الإنسان واستمر في تكرار هذا التمارض ستصبح حقيقة ويسبب لنفسه الأمراض .
يذكر د. إبراهيم أنّ رجلاً في الأربعين من عمره يدعى مايكل ويعمل في شركة كبيرة ومعروفة أتاه وقال له: أنه مصاب بالحساسية التي تسبب له مشاكل عدة وتمنعه من الذهاب إلى العم ، وأن هذه الحساسية تصيبه فقط في الصيف وبالتحديد في شهر يوليو من كل عام ! وسأل مايكل: (منذ متى بدأت تشعر بهذه الأعراض؟ فقال (منذ خمس سنوات بالتحديد) والقصة منتاها أنه كان مع والده في الحديقة وأصابه رشح واحتقان وكحه فقال له والده يبدو أن عندك حساسية شهر يوليو!! ومن يومها كلما جاء شهر يوليو يصاب مايكل بالحساسية, وبعد جلسات علاج معه تعافى وشفي.
قصة أخرى يحكيها د. إبراهيم خلاصتها أن أحد رجال الأعمال المشهورين اتصل به بانزعاج لان الأمر يتعلق بمستقبل ابنته (التي أصيبت بوسواس يجعلها ترى أنفها كبير جداً) منذ ثلاث سنوات وأجريت لها ثلاث عمليات جراحية دون جدوى وأصبحت لا تتقبل نفسها وتهرب من الناس وتركت المدرسة وأصيبت باكتئاب حاد أدى إلى دخولها المستشفي النفسية خمس مرات) ، فالإنسان عندما لا يتقبل نفسه أو يعيش في دوامة وهم مرضي ربما يدخل نفسه في مشاكل وإشكاليات نفسية كثيرة جداً ولولا مخافة الإطالة لذكرت لك قصصاً وحكايات كلها سببها هذا التوهم المرضي .
أقول لكِ:
 أختاه أنت بخير وعافية والحبوب التي تتناولينها هذه مجرد مسكنات للألم وليست علاجا.
 والعلاج في يدك أنت شوفي السبب الذي أدى إلى ظهور مرضك هذا ارجعي بالذاكرة إلى الوراء هنيهة ثم برمجي نفسك بأنك والحمد لله سليمة ومتعافي.
 حاولي وجربي دون تناول الحبوب مرات ومرات إن شاء الله سوف تشفين وتتعافين بإذن الله ({وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }الشعراء80
عليك بالدعاء والتضرع إلى الله تعالى فما من داء إلا وأنزل له شفاء.
 وهناك أدعية مأثورة أنت تحفظينها أنا متأكد للهم والحزن والضيق وغيرها مما هو ثابت ومعرف فعليك بها.
 ثمة سؤال عفواً أين موقع زوجك منك ومن مرضك هذا؟
أتمنى لك السلامة والعافية والصحة والهناء إن شاء الله تعالى، والسلام..



زيارات الإستشارة:3512 | استشارات المستشار: 92


استشارات إجتماعية

زوجي يخنق ابنه ويحاول قتله!
الزوجة وهاجس الطلاق

زوجي يخنق ابنه ويحاول قتله!

أماني محمد أحمد داود 13 - صفر - 1434 هـ| 27 - ديسمبر - 2012

البنات والحب

هذا الشاب لا يريدك زوجة فاحذريه!

الشيخ.عبد الله بن عبد العزيز بن عبد الله الدريس13271

قضايا الخطبة

هل أنا من يختار شريك حياتي أم أهلي ؟

د.نجلاء بنت حمد بن علي المبارك4954

الزوجان والعلاقة الخاصة

زوجي يتلفظ بألفاظ لا تليق!!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف9434


ما رأيكم بالليزر المنزلي؟
الأمراض الجلدية

ما رأيكم بالليزر المنزلي؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود5676
كيف أتخلص من هذه البقع البنية؟
الأمراض الجلدية

كيف أتخلص من هذه البقع البنية؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود14496

استشارات محببة

ما حكم وضع صور
الأسئلة الشرعية

ما حكم وضع صور "ماكياج" فقط للعين في وسائل التواصل .؟

السلام عليكم لو سمحت دكتور – أريد أن أسأل عن حكم وضع صور "ماكياج"...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1852
المزيد

 الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !
الاستشارات النفسية

الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ لطفلين عمري ثمان وعشرون سنة،...

رفعة طويلع المطيري1852
المزيد

ما تعاني منه هو نتيجة لما مررت به من التجربة المرضيّة!
الاستشارات النفسية

ما تعاني منه هو نتيجة لما مررت به من التجربة المرضيّة!

السلام عليكم ورحمة الله قبل حلول شهر رمضان بدأ عندي ضيق في التنفّس...

ميرفت فرج رحيم1852
المزيد

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!
الاستشارات النفسية

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا أعيش في وضع صعب لا أخرج لا آكل...

روضة عبد السلام بشر محمد1853
المزيد

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول إرضاء أبي وأمّي فقط ابتغاء مرضاة الله ولكن هما لا يساعداني!

السلام عليكم ورحمة الله تعبت كثيرا من عائلتي ، لي أب غير ملزم...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1853
المزيد

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !
الاستشارات الاجتماعية

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لديّ صديقة تعرّفت إليها...

رانية طه الودية1853
المزيد

هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟
الاستشارات النفسية

هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. عمري ستّ وعشرون سنة...

أ.عبير محمد الهويشل1853
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على1854
المزيد

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!
الاستشارات النفسية

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!

السلام عليكم ..
مشكلتي هي مجموعة مشاكل أحاول أن أجد لها حلولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1854
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1854
المزيد