الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


05 - رمضان - 1432 هـ:: 05 - أغسطس - 2011

دائما أفكر كيف استغل حياتي لكن لا أصل لشيء!


السائلة:مايسة ح ح

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا فتاة أبلغ من العمر 28 عاما أنهيت الدراسة الجامعية وأعمل لكن مشكلتي أني أشعر بالتخبط والتوهان أشعر بالضياع دائما أفكر كيف استغل حياتي لكن لا أصل لشيء.
 حياتي بلا معنى أصحو من النوم لأفكر في حياتي الخالية من أي شيء أقضي وقتي أمام التلفاز من كثرة الملل لا أعرف أخرج وحدي لنزهة مترددة في كل شيء أخاف اتخاد القرارات أصبحت عدوانية حين أريد إثبات نفسي مثلا أشعر أن أمي مسيطرة وتقول رأيها لكن لا أحب أن تفرضه أشعر بالغضب وأيضا أصبحت أكره الصداقات لأن الناس تحاول التقرب لي وبعد التقرب يظهر لي اللؤم منهم وحين ترضى عني صديقتي أرضى عن نفسي وحين تنظر لي بنظرة سيئة أشعر بالضيق والغضب منها وأيضا بالكآبة.
أريد أن أستمد تقديري لنفسي من ذاتي لكن لا أعرف كيف وما هي الخطوات العملية لذلك وأيضا مع أختي أشعر بالشفقة عليها لا أعلم لما أنها ليست معاقة لكن أشعر بالشفقة وأنها تصعب علي ولا أعرف لما لا أفهم نفسي من كثرة مشاعري وأفكاري
أرجو من سيادتكم توجيهي أنا أشعر بالضيق ولسيادتكم وافر التقدير


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت مايسة                                                     
قرأت ما جاء في رسالتك وأقدر ما تعانيه من حالة التخبط النفسي الذي يساعدك علي اكتشاف نفسك وأكبر أخطائنا في حق أنفسنا هو القلق والاستسلام للاكتئاب والشعور بالإحباط وكثيرا ما نتعرض لهذه الأعراض في حياتنا لكن المهم هو كيف نحتفظ بالخوف الإنساني في حدوده الطبيعية حتي لا نصل إلى وحش الاكتئاب عقلك الباطن يا عزيزتي هو أرض وتربة خصبة تساعد كل أنواع البذور علي النمو فالمهم أن تكون البذور صالحة لمواجهة معركة الحياة وذلك لن يأتي إلا بالإرادة والثقة بالله سبحانه وتعالي وانظري إلى ما وهبك الله إياه تقولين إنك تعملين وذلك جيداً فحاولي أن تعطي وقتا أكبر لعملك والنجاح فيه حتى تستغلي جميع أوقات فراغك إننا جميعاً نعيش في بحر "لا تنفد منه الثروات اللا محدودة " عزيزتي انظري إلى جوانب الصورة الجيدة في حياتك لترضي عما أعطتك الحياة فتجدين أنك تعلمت وحصلت علي عمل وهذه جوانب إيجابية في حياتك الكثيرة لا يستطيع تحقيقها وذلك أكبر إثبات لذاتك وشخصك ومن ناحية الصداقات التي تقترب وتبعد فهي ليست بصداقات فما زلت برحلة الحياة التي من خلالها يرزقك الله الأصدقاء المخلصين التي تستعينين بهم علي مواجهة الحياة
عزيزتي حسن اختيار الرفيق أهم أحيانا من حسن اختيار الطريق والإنسان يحتاج في حياته الخاصة إلى دائرة محدودة من الأصدقاء الحميمين وهم أصدقاء أوفياء نسميهم أصدقاء الروح نخلع أمامهم القناع ونبوح معهم بلا حرج وللصداقة فنون فلابد أن نتقبل من أصدقائنا بعض ما لا نرضاه ونغفر لهم وأكثر الطرق لذلك هو ثقتك بنفسك ومشاركتك في نشاطات اجتماعية والمشاركة بالذات هو ما يشغلك عن كل ذلك لابد أن نتعلم كيف نداعب متاعبنا حتي نصير في دروب الحياة وعلاقتك بأمك الفاضلة عليك أن تعلمي أن  كل ما تعمليه دون قصد فهو أكثر الأشخاص حباً لك فعليك أن تستحثي في أمك المشاعر والحنان وعليك أن تشعريها دائماً أنك حائرة ولا تيأسي فهي أم حنون تخاف عليك ويرق قلبها دائماً لمعاناتك وعذابك
وشعور الشفقة التي ينتابك بالنسبة لأختك هي مزيج من مشاعر قلق وخوف وحب حتي لا تعاني من الحالة التي انتابتك  واعلمي نحن الذين نستطيع أن نجعل من حياتنا رحلة هادئة مأمونة من القلق والخوف والألم
رزقك الله برفاق وصحبة تستعيني بهم علي وحشة طريق الحياة وعقل واعً تتعرفي به علي نقاط قوتك وتختاري مجالا صحيحا تعبري به عن نفسك
أتمني لك كل الخير والتوفيق.



زيارات الإستشارة:7515 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

أفكار دعوية لمصلى النساء
وسائل دعوية

أفكار دعوية لمصلى النساء

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 18 - رمضان - 1424 هـ| 13 - نوفمبر - 2003



وسائل دعوية

أريد مراجع عن ضوابط دعوة المرأة في الميادين!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6308


استشارات محببة

هل أستطيع أن أطالب بحضانة ابنتي؟
الأسئلة الشرعية

هل أستطيع أن أطالب بحضانة ابنتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rn أنا امرأة تطلقت من زوجي،...

د.فيصل بن صالح العشيوان3076
المزيد

ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ
الاستشارات الاجتماعية

ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ

السلام عليكم ورحمة الله ملخّص المشكلة -عدم المعاشرة . عدم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3076
المزيد

ما هو سبب البعد بيننا؟
الاستشارات الاجتماعية

ما هو سبب البعد بيننا؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..rn أنا فتاه أبلغ من العمر...

د.مبروك بهي الدين رمضان3077
المزيد

ابن أختي يحب لباس الفتيات!
الإستشارات التربوية

ابن أختي يحب لباس الفتيات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn جزاكم الله خير الجزاء...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3077
المزيد

أختي ترفض الذهاب إلى الروضة بسبب صديقتها!
الإستشارات التربوية

أختي ترفض الذهاب إلى الروضة بسبب صديقتها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأختي تبلغ من العمر 5 سنوات...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3077
المزيد

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?
الأسئلة الشرعية

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?

السلام عليكم ورحمة الله..بصراحة لا أعلم من أين أبدأ وأتمنى ألا...

الشيخ.إبراهيم بن عبد الرحمن بن ناجي آل عتيق3077
المزيد

درست تخصصا لا أحبه وأعمل عملا لا أحبه أيضا!
تطوير الذات

درست تخصصا لا أحبه وأعمل عملا لا أحبه أيضا!

السلام عليكم.. أحتاج إلى نصيحتكم.. فأنا قصتي باختصار أنا درست...

د.عصام محمد على3077
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب3077
المزيد

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!
الاستشارات النفسية

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا أعيش في وضع صعب لا أخرج لا آكل...

روضة عبد السلام بشر محمد3077
المزيد

زوجتي على علاقة حبّ بشخص فماذا أفعل ؟ ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي على علاقة حبّ بشخص فماذا أفعل ؟ ( 2 )

السلام عليكم ..
تعقيبا على استشارتي السابقة
www.lahaonline.com/consultation/view/49536.htm

والتي...

تسنيم ممدوح الريدي3077
المزيد