الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


08 - ربيع الآخر - 1435 هـ:: 09 - فبراير - 2014

لا أستطيع فعل أي شيء إلا بالاستعانة بأمي!


السائلة:roro

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
دائما والحمد الله من الطلبة المتفوقين منذ كنت في الصف الأول، إلى أن دخلت كلية طب أسنان رغبة مني وقد شاركت أمي في دفع مصاريف كليتي حتى تحقق حلمي الذي طالما ما حلمت به 12 عاما.
أنا الحمد الله حاصلة على امتياز ولكن لم أوفق أن أكون من أوائل الدفعة كانت هذه أمنيتي كذلك برغم من نجاحي أشعر دائما بالحزن ودائما (أزعل) إذا نقصت نصف درجة إلى أن وصلت إلى عدم تلذذي بالنجاح وعدم الفرح بأي درجة حلوة أخذتها وإذا نقصت الحزن يسيطر علي أياما عدة لا أعرف ما السبب لكني أصبحت أشك في نفسي لا أستطيع فعل أي شيء إلا بالاستعانة بأمي حتى أحاديثي مع أصدقائي أحسهم دائما (زعلانين) مني مع أن تصرفاتهم لا تدل على ذلك أبدا بل دائما يساعدونني ويدفعونني إلى الأمام، وعندما أتحدث يجب أن أشارك عائلتي كاملة ليقيموا درجة حديثي معهم وهل يجب أن أقول لهم هكذا أم لا أحس بأنني أستحق أن أكون من الأوائل ولكني لم أبلغ ذلك أتعصب بسرعة أحبط بسرعة حتى وأنا نائمة أخواتي لا يستطيعون أن يناموا بسبب صراخي في المنام بسبب الدرجات التي أنقصها وهذه الحالة مستمرة منذ كنت في الصف الأول أصبحت أنا شغل أمي الوحيد برغم من أن هناك 5 غيري ولكني لا أستطيع أن أعيش دون مشاركة أهلي حتى أن أمي أصبحت تتعب مني بسبب ثقل المسؤولية..
لا أعرف ماذا أفعل؟ ثقتي أصبحت ثقلا.. شكي يزيد واكتئابي يزيد إلى درجة أنني لا أستطيع النوم أحيانا إلى الصباح حتى أحس أنني أنجز كل ما علي لكي أحقق حلمي، أستيقظ 4 الفجر وأرجع 10 مساء كل يوم لأن جامعتي بعيدة عن منزلي ورغم إصرار أمي على السكن بجانب الجامعة إلا أني لا أستطيع العيش دون أمي وإخوتي وأسعى دائما لتحقيق حلمي لا أعرف هل هو عدم رضا أم ماذا؟ ساعدوني لأني حالتي أصبحت تزيد سوءا..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
الأخت الفاضلة roro..
القلق والخوف هما رد فعل طبيعي للذات الإنسانية الحقيقية ولكن لابد من اللجوء إلى طرائق صحية لكي نتعلم ونتخلى عن هذه المخاوف التي تكون سببا في إعاقة أحلامنا.. ومن الطبيعي أن نتعثر بعض الشيء وهذا لا يعني بالضرورة أننا قد فشلنا في تحقيق ما نحلم ونسعى إليه فالثقة في النفس وقت اليأس قوة والإصرار برغم المعوقات هي نجاح بحد ذاته لذا عليك بالتفاؤل يا عزيزتي وأكثر ما يؤلم الإنسان أثناء تعثره هو علاقته بالآخرين ونظرتهم إليه..
لذا عليك السعي لكل النظرات الإنسانية سواء علاقاتك بوالدتك او بأصدقائك لأن العلاقات الآمنة تؤثر علينا ولكن إذا أصبحت هذه العلاقات إدمانيه كما ذكرت فقد تصبحين شخصية تستمد كل طاقاتها وراحتها وسعادتها من الآخرين لأن العلاقة تكون دائما مفيدة لطرف واحد الذي يأخذ دائما وهو "أنت" ومضرة للطرف الآخر الذي يعطي دائما ويصبح مقصرا في الجانب الآخر من حياته وهي علاقة والدتك بأخواتك الآخرين فلا تعتمدي على استقرارك الداخلي على من هم حولك بل اجعلي نفسك تستطيعين الاستقرار في ظروف جوية مختلفة وبالتالي تكون لك مرونة التعامل مع الآخرين وتكوني أكثر قدرة وإنتاجا لأحلامك وأهدافك.
حتى ما تعانين منه من اضطرابات النوم هو نتيجة للقلق والخوف والتوتر لذا عليك أن تكوني أكثر وعيا.
عليك أن تعبري عن ذاتك بطريقة صحية وتلجئي إلى الأصدقاء الإيجابيين ولا تعتمدي على أحد بعينه كل ذلك يجعل التفاعل والاتصال الجيد بينك وبين من حولك صحي وإيجابي ويأتي بالتدريب ويساعدك على النضوج النفسي وصحة العلاقات.
عليك بالخروج نفسيا من داخل من حولك..
وأنتظر جديدك على موقعنا المتميز..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4604 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

الآن أنا نادمة على صور صاحبتي!
الدعوة والتجديد

الآن أنا نادمة على صور صاحبتي!

منيرة بنت عبدالله القحطاني 03 - جمادى الآخرة - 1435 هـ| 04 - ابريل - 2014

الدعوة في محيط الأسرة

زوجي لا يحرص على الصلاة في وقتها ؟

الشيخ.أحمد بن عبد العزيز العميرة13061




هذا البرنامج يساعدك على تخفيف وزنك!
طرق تخفيف الوزن

هذا البرنامج يساعدك على تخفيف وزنك!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان28093
أنا فتاة سمراء البشرة ؟
الأمراض الجلدية

أنا فتاة سمراء البشرة ؟

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام7497
طفلتي عندها إفرازات واحمرار وكحة!
الأطفال

طفلتي عندها إفرازات واحمرار وكحة!

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي6273

استشارات محببة

كيف يتعامل الأخ الكبير لأختين ؟!
الإستشارات التربوية

كيف يتعامل الأخ الكبير لأختين ؟!

أنا أم لثلاثة أبناء ولد وبنتان، المشكلة مع ابني الكبير وعمره...

د.مبروك بهي الدين رمضان2691
المزيد

طفلي أراه يبتكر ويصنع، فكيف أنمي هذا عنده!
الإستشارات التربوية

طفلي أراه يبتكر ويصنع، فكيف أنمي هذا عنده!

السلام عليكم ورحمة الله..rnلي طفل عمره خمس سنوات, منذ بدأ يعي...

فاطمة بنت موسى العبدالله2691
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2692
المزيد

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى2692
المزيد

عندما تغلب عليّ هذه الأفكار تنعدم ثقتي بنفسي!
الاستشارات النفسية

عندما تغلب عليّ هذه الأفكار تنعدم ثقتي بنفسي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا طالبة طبّ عمري اثنان وعشرون عاما...

رانية طه الودية2692
المزيد

كنّا أكبر عاشقين لبعضنا والآن سننفصل !
الاستشارات الاجتماعية

كنّا أكبر عاشقين لبعضنا والآن سننفصل !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّج منذ ما يقارب ثلاث سنوات...ولم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2692
المزيد

زوجي يكلّم بنات كثيرات في
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يكلّم بنات كثيرات في "الواتساب" !

السلام عليكم ورحمة الله أنا امرأة متزوّجة وهذا زواجي الثاني...

تسنيم ممدوح الريدي2692
المزيد

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!
الإستشارات التربوية

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين, الكبير أربع سنوات والصغير...

د.سعد بن محمد الفياض2693
المزيد

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟
الإستشارات التربوية

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون...

د.سعد بن محمد الفياض2693
المزيد

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟
الأسئلة الشرعية

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا كنت أرى طهرا (نقطة بيضاء)...

نورة فرج السبيعي2693
المزيد