الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


16 - ذو الحجة - 1437 هـ:: 19 - سبتمبر - 2016

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!


السائلة:مريم

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ..
أعجبت بالمستوى الثقافي لدى شخص إلى درجة كبيرة وكان كلّ همّي أن أصل إلى مستواه ، كنت أراه شخصا مختلفا ليس كبقيّة البشر ، كنت معجبة به بشدّة إنّه الشخص الذي رغبت أن أكوّنه في خيالي وكان الأمر مستحيلا في الواقع بالنسبة لي .. كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه ما جعلني أنسى حياتي الواقعيّة ، أعتقد أنّي أصبت في فترة ما بتبدّد الشخصيّة ، إذ أنّي لم أكن أعيش حياتي في الواقع ، لم أكن أعامل نفسي كما كنت أعاملها كشخص آخر، أنظر إلى حياتي من مكان آخر وكنت أقوم بتصرّفات غبيّة جدّا ما كنت أقوم بها لو كنت أهملت شكلي ، قصصت شعري ووقعت في مشاكل كثيرة في تلك الفترة ولكنّي لم أكن أتألّم لما يحدث لي، كان أكثر ما يؤلمني هو عدم قراءتي وعدم فهمي لما أقرأ، اختلط كلّ شيء عندي الحقيقة والخيال، كان ما أقوم به للتخفيف من هذا الألم تنزيل كتب و القراءة عن الكتب ولاشيء سوى الكتب ، استمررت في ذلك شهورا ، حاولت بجهد كبير أن أعود إلى طبيعتي ، لقد كان الأمر صعبا للغاية استمرّ عدّة شهور ، وما كنت لأفعل ذلك في الحقيقة إذ لم يكن لديّ رغبة كبيرة في القراءة والتثقّف ، حاولت التواصل مع أطبّاء نفسيّين عن طريق مواقع التواصل ومراكز الاستشارات الهاتفيّة ، ولكن لم ينفعوني إذ أنّي كنت أضطرّ لإلغاء الاستشارات الهاتفيّة بعد يوم وذلك لعدم امتلاكي هاتفا .. أصبح إدراكي لذاتي وللواقع أفضل من ذي قبل ، ولكنّي أصبت بالاكتئاب في فترات متفاوتة ورغبة قويّة في الانتحار .

عمر المشكلة
7 أشهر تقريبا

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
لا أعلم ، أعتقد أنّ هناك أسبابا كثيرة أهمّها الناس .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة ؟
سوء الأحوال العائليّة وعدم تفهّم من حولي لي

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
محاولة إدراك الواقع بشكل أفضل ، تنظيم أفكاري، الابتعاد عن الناس ، محاولة المداومة على القراءة .


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام
فتاتي العزيزة
حاولي دائما أن تكوني أكثر موضوعيّة في فهمك لنفسك وأن تكوني متفائلة ومستبشرة وواثقة مطمئنّة أنّ الأمور من السهل أن تتغيّر ، مازلت صغيرة وتستطيعين أن تطوّري من شخصيّتك وأعتقد من خلال رسالتك أنّك تستطيعين أن تكوني على دراية كافية بالمشكلة وأنّك قادرة على التغيّر .
أوّلا عليك أن تبحثي عن الأسباب التي جعلتك كذلك ولا تتعجّلي في اتّخاذ القرارات .
استمرّي دائما في تدعيم ذاتك إيجابيّا وإنّك فعلا تستحقّين كلّ ما هو جيّد .-ومن ذلك سوف تحظين فعلا بكلّ ما هو جيّد-
عليك بالاندماج الاجتماعي الإيجابي ومخالطة الناس ، ولا تنزعجي من الانتقادات .
إذا قبلت ذاتك يا عزيزتي تأكّدي من قبول الآخرين .
تحتاجين إلى أنشطة اجتماعيّة تتطلّب تفاعلا مع الآخرين .
إدراكك لذاتك ينشأ من داخلك تدريجيّا .. الثقة بالنفس إحساس داخليّ ..
الحكمة يا فتاتي تقتضي أن تعملي على تطوير شخصيّتك وهذا يحتاج إلى مهارة وصبر وحنكة .
أتمنّى لك كلّ الخير وأنتظر جديدك على موقعنا المتميّز .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2822 | استشارات المستشار: 688


استشارات إجتماعية

خائفة أن أصبح مطلقة ولست بكرا من سيتزوجني!
البنات والحب

خائفة أن أصبح مطلقة ولست بكرا من سيتزوجني!

د.سميحة محمود غريب 19 - ذو الحجة - 1435 هـ| 14 - اكتوبر - 2014



قضايا الخطبة

تقدم لي شاب لم يعجبني شكله!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي7740

قضايا بنات

لديهن مقاطع (بلوتوث) مخلة!!

د.محمد صفاء بن شيخ إبراهيم حقي7699

استشارات محببة

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!
الاستشارات الاجتماعية

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnأنا تعرفت على فتاة وأحببتها...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة2783
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2783
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب2783
المزيد

طفلي في السنة التمهيدية يرفض الاستذكار وترديد الآيات!
الإستشارات التربوية

طفلي في السنة التمهيدية يرفض الاستذكار وترديد الآيات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
طفلي في السنة التمهيدية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2783
المزيد

أريد الانفتاح ومخالطة الناس والتخاطب معهم !
الاستشارات الاجتماعية

أريد الانفتاح ومخالطة الناس والتخاطب معهم !

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ ، أمّي وأبي لا يسمحان لي بالخروج...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2783
المزيد

لا ينبغي لك استعمال ألفاظ الطلاق عند الحث أو الامتناع
الأسئلة الشرعية

لا ينبغي لك استعمال ألفاظ الطلاق عند الحث أو الامتناع

حلفت أن زوجتي طالق بالثلاث إذا دخلت بيت أمي.. أكيد راح أدخل...

الشيخ.سليمان بن إبراهيم بن محمد الأصقه2784
المزيد

أريد أن أستعيد حب بناتي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أستعيد حب بناتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا مطلقة وأسكن مع أهلي في...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2784
المزيد

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!

السلام عليكم.. rnابني ذو الأربع سنوات ذكي والحمد لله, عند النوم...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2784
المزيد

كيف أكون مثل أخي وأتخلص من ضيق أهلي؟
الإستشارات التربوية

كيف أكون مثل أخي وأتخلص من ضيق أهلي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا شاب أبلغ من العمر 14 سنة,...

د.سعد بن محمد الفياض2784
المزيد

بعد الزواج اكتشفت أنه غير قادر على إدارة نفسه!  ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

بعد الزواج اكتشفت أنه غير قادر على إدارة نفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله..rnشاكرة لك تجاوبكم معي وآسفة لتعجلي.....

د.محمد بن علي آل خريف2784
المزيد