الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


16 - ذو الحجة - 1437 هـ:: 19 - سبتمبر - 2016

كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه!


السائلة:مريم

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ..
أعجبت بالمستوى الثقافي لدى شخص إلى درجة كبيرة وكان كلّ همّي أن أصل إلى مستواه ، كنت أراه شخصا مختلفا ليس كبقيّة البشر ، كنت معجبة به بشدّة إنّه الشخص الذي رغبت أن أكوّنه في خيالي وكان الأمر مستحيلا في الواقع بالنسبة لي .. كان أغلب وقتي ينقضي في التفكير فيه ما جعلني أنسى حياتي الواقعيّة ، أعتقد أنّي أصبت في فترة ما بتبدّد الشخصيّة ، إذ أنّي لم أكن أعيش حياتي في الواقع ، لم أكن أعامل نفسي كما كنت أعاملها كشخص آخر، أنظر إلى حياتي من مكان آخر وكنت أقوم بتصرّفات غبيّة جدّا ما كنت أقوم بها لو كنت أهملت شكلي ، قصصت شعري ووقعت في مشاكل كثيرة في تلك الفترة ولكنّي لم أكن أتألّم لما يحدث لي، كان أكثر ما يؤلمني هو عدم قراءتي وعدم فهمي لما أقرأ، اختلط كلّ شيء عندي الحقيقة والخيال، كان ما أقوم به للتخفيف من هذا الألم تنزيل كتب و القراءة عن الكتب ولاشيء سوى الكتب ، استمررت في ذلك شهورا ، حاولت بجهد كبير أن أعود إلى طبيعتي ، لقد كان الأمر صعبا للغاية استمرّ عدّة شهور ، وما كنت لأفعل ذلك في الحقيقة إذ لم يكن لديّ رغبة كبيرة في القراءة والتثقّف ، حاولت التواصل مع أطبّاء نفسيّين عن طريق مواقع التواصل ومراكز الاستشارات الهاتفيّة ، ولكن لم ينفعوني إذ أنّي كنت أضطرّ لإلغاء الاستشارات الهاتفيّة بعد يوم وذلك لعدم امتلاكي هاتفا .. أصبح إدراكي لذاتي وللواقع أفضل من ذي قبل ، ولكنّي أصبت بالاكتئاب في فترات متفاوتة ورغبة قويّة في الانتحار .

عمر المشكلة
7 أشهر تقريبا

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة
لا أعلم ، أعتقد أنّ هناك أسبابا كثيرة أهمّها الناس .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة ؟
سوء الأحوال العائليّة وعدم تفهّم من حولي لي

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة
محاولة إدراك الواقع بشكل أفضل ، تنظيم أفكاري، الابتعاد عن الناس ، محاولة المداومة على القراءة .


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام
فتاتي العزيزة
حاولي دائما أن تكوني أكثر موضوعيّة في فهمك لنفسك وأن تكوني متفائلة ومستبشرة وواثقة مطمئنّة أنّ الأمور من السهل أن تتغيّر ، مازلت صغيرة وتستطيعين أن تطوّري من شخصيّتك وأعتقد من خلال رسالتك أنّك تستطيعين أن تكوني على دراية كافية بالمشكلة وأنّك قادرة على التغيّر .
أوّلا عليك أن تبحثي عن الأسباب التي جعلتك كذلك ولا تتعجّلي في اتّخاذ القرارات .
استمرّي دائما في تدعيم ذاتك إيجابيّا وإنّك فعلا تستحقّين كلّ ما هو جيّد .-ومن ذلك سوف تحظين فعلا بكلّ ما هو جيّد-
عليك بالاندماج الاجتماعي الإيجابي ومخالطة الناس ، ولا تنزعجي من الانتقادات .
إذا قبلت ذاتك يا عزيزتي تأكّدي من قبول الآخرين .
تحتاجين إلى أنشطة اجتماعيّة تتطلّب تفاعلا مع الآخرين .
إدراكك لذاتك ينشأ من داخلك تدريجيّا .. الثقة بالنفس إحساس داخليّ ..
الحكمة يا فتاتي تقتضي أن تعملي على تطوير شخصيّتك وهذا يحتاج إلى مهارة وصبر وحنكة .
أتمنّى لك كلّ الخير وأنتظر جديدك على موقعنا المتميّز .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2158 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

أغيثوني.. إيماني في خطر!
الدعوة والتجديد

أغيثوني.. إيماني في خطر!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 05 - جماد أول - 1436 هـ| 24 - فبراير - 2015

مناهج دعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي9636




استشارات محببة

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !
الاستشارات الاجتماعية

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي سابقًا عند أهلي كانت لديّ...

أ.سماح عادل الجريان2136
المزيد

زوجتي مقصّرة معي كثيرا في جميع أموري الشخصيّة!
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي مقصّرة معي كثيرا في جميع أموري الشخصيّة!

السلام عليكم ورحمة الله زوجتي أصغر منّي بعشر سنوات ولي طفلان...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2136
المزيد

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟
الإستشارات التربوية

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون...

د.سعد بن محمد الفياض2137
المزيد

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
الإستشارات التربوية

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

السلام عليكم..
لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2137
المزيد

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2137
المزيد

أبكي عند كل سبب تافه وأبكي إذا رأيت أطفال!
الاستشارات النفسية

أبكي عند كل سبب تافه وأبكي إذا رأيت أطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسال...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2137
المزيد

ابنتي لا تريد المدرسة بسبب الوحدة!
الإستشارات التربوية

ابنتي لا تريد المدرسة بسبب الوحدة!

السلام عليكم
ابنتي عمرها سبع سنوات لا ترغب في الذهاب إلى المدرسة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2137
المزيد

أشعر بنفور شديد تجاه الناس عموما حتّى أقاربي!
الاستشارات النفسية

أشعر بنفور شديد تجاه الناس عموما حتّى أقاربي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنّى أن تشرحوا لي وتبيّنوا...

نوره إبراهيم الداود2137
المزيد

ما يؤلمني هو عدم قدرته على التعبير عن نفسه مثل الأطفال!
الإستشارات التربوية

ما يؤلمني هو عدم قدرته على التعبير عن نفسه مثل الأطفال!

السلام عليكم
لي ابن هو الثاني والأخير يبلغ من العمر 4 سنوات...

فاطمة بنت موسى العبدالله2137
المزيد

يفكّر في تركي فقط بسبب تلك الفتاة!
الاستشارات الاجتماعية

يفكّر في تركي فقط بسبب تلك الفتاة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 23 سنة، من عائلة...

نورة العواد2137
المزيد