الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - شوال - 1438 هـ:: 10 - يوليو - 2017

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !


السائلة:وجدان

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة، كنت أعاني وقتها من الاكتئاب بسبب الجوّ الكئيب الذي يسود بيتنا، حيث أنّ أغلب أفراد أسرتي كانوا في مناطق بعيدة بسبب ظروف العمل، فلم يكن في المنزل سواي وأختي وأمّي وأخي الكبير، كما أنّ المشاكل بينهم كثيرة .
بدأت المشكلة تحديدًا عندما كنت في أحد الأيّام أتصفّح الإنترنت وأقرأ عن عذاب النار، فجأة أصابني خوف شديد مع رجفة وزادت نبضات قلبي وشعرت أنّ عقلي فارغ وقد توقّف عن التفكير فشرعت في البكاء .
منذ تلك اللحظة أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة بعد أن كنت اجتماعيّة جدّا وتغيّرت شخصيّتي وتفكيري كثيرًا حيث أصبح تفكيري خياليّا ومعزولًا عن الواقع، رافقها فترة التزام .
دام وسواس العقيدة مدّة شهرين تقريبا وبعدها اختفى سنة .
دخلت الثانوي ومع ضغط الدراسة ومضايقة بعض من حولي لي وتعليقهم على نحافتي الزائدة عاد إليّ الوسواس على صورة وساوس جنسيّة ووسواس الخوف من أن أحسد أحدا، رافقها شكوك اضطهاديّة قويّة، كنت أرى العالم كمسرح كبير وكلّ من فيه يمثّل عليّ ، لكن لا يريدون إخباري بذلك لسبب أجهله، وكنت أظنّ أنّ سبب الوساوس القهريّة لديّ هو رقاقة صغيرة تمّت زراعتها في رأسي من قِبل أحدهم لإزعاجي، كنت أظنّ أنّني مراقبة حتّى أنّني كنت أخاف الاستحمام حتّى لا يروني عارية وأتوتّر كثيرًا عندما أستحمّ، فصرت ناقمة على الناس جميعا وزادت انطوائيّتي أكثر من ذي قبل إلى درجة صرت أشعر بوجود فجوة تحول بيني وبين فهم الناس وتصرّفاتهم .

السنة التي تليها خفّ الاكتئاب والشكوك الاضطهاديّة كذلك، وخرجت من عزلتي قليلا وكان هناك وساوس خفيفة تتمثّل في سبّ الذات الإلهيّة .
في السنة الأخيرة من الثانوي تحسّنت أكثر، مع وجود بعض الوساوس في النظافة والترتيب .

صرت الآن أفضل بحمد الله ولكن مازال هناك وساوس خفيفة تأتي وتذهب و شكوك اضطهاديّة بسيطة أيضا مع تقلّبات في المزاج، حيث أنّ مزاجي يتغيّر باستمرار ما بين اكتئاب خفيف وسعادة ونشاط .

أضيف إلى ذلك أنّه كانت تأتيني لحظات من الغربة والانفصال عن الواقع خلال السنوات السالف ذكرها ، كما أنّني أستغرق كلّ وقتي في أحلام اليقظة منذ أن كنت في الثانية عشرة وحتّى الآن.


هذه هي مشكلتي من بدايتها حتّى الآن بشكل موجز وأرجو أنّني قد وفّقت في سرد تفاصيلها، أحبّ أن أنوّه أنّه لا يمكنني الذهاب إلى طبيب نفسي أو شراء أدوية ، فأرجو منكم إرشادي إلى طرق عمليّة لعلاج حالتي عوضًا عن ذلك كما يهمّني معرفة تشخيص كلّ هذه الأعراض .

جزاكم الله خيرًا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمر المشكلة :
ستّ سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
الظروف العائليّة .
حساسيتي في بداية المراهقة .
الاكتئاب ، حيث جعل عقلي بيئة خصبة للوساوس والشكوك .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ ضغوط الدراسة .
تنمّر بعض الطالبات .
الهروب إلى أحلام اليقظة وعدم مواجهة المشكلة بجدّية .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
كنت أقرأ استشارات مختلفة عن الوساوس القهريّة والاكتئاب كذلك وأطبّق ما فيها من علاج سلوكي كالتجاهل والاسترخاء وقضاء الوقت فيما يفيد . ولكن لم تفلح معي وغالبًا ما تكون مؤقّتة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا ذكرت أنّك تعانين من وسواس عليك ب :
معرفة ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري فكرة ملحّة أعرف في قرارة نفسي أنّها خاطئة ..
عليك معرفة أنّك مبتلاة الله ابتلاني فانتقاني نحن نؤجر على ابتلاءاتنا ، قال صلّى الله عليه وسلّم (ما أصاب المؤمن من همّ ولا غمّ ولا حزن حتّى الشوكة يشاكها إلاّ كفّر الله من خطاياه )
عليك بضرورة مراجعة طبيب نفسي لاستخدام علاج معرفي سلوكي بالإضافة إلى علاج دوائي هو يقرّره .
أسأل الله أن يريح عقلك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1971 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    أريد تحسين بشرتي بدون تقشير!
    الأمراض الجلدية

    أريد تحسين بشرتي بدون تقشير!

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7683
    ما هي أسباب الإجهاض في الشهور الأولى؟
    الحمل

    ما هي أسباب الإجهاض في الشهور الأولى؟

    رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين7595
    بسبب الحرق أصبح شعري جافا ومكسرا!
    الأمراض الجلدية

    بسبب الحرق أصبح شعري جافا ومكسرا!

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4230
    ما علاج قصر النظر؟
    ضعف النظر

    ما علاج قصر النظر؟

    د.رشا عزمي المكحل7841
    بشرة البطن أصبحت غريبة بعد الولادة!
    الأمراض الجلدية

    بشرة البطن أصبحت غريبة بعد الولادة!

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4341
    أيهما أفضل ...الولادة القيصرية أم الطبيعية؟!!
    الحمل

    أيهما أفضل ...الولادة القيصرية أم الطبيعية؟!!

    د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان10077

    استشارات محببة

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم
    انا خاطب بقالي 8 شهور وفي علاقة حب تجمعنا بس...

    قسم.مركز الاستشارات1962
    المزيد

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

    سارة صالح الحمدان1964
    المزيد

    ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ماذا أفعل علما أنّي أعرف ماضيه مع صديقتي؟

    السلام عليكم عرض عليّ زميل قديم لي في الدراسة الزواج وهو شخص...

    رفيقة فيصل دخان1964
    المزيد

    كيف أتصرّف معه ويترك ضرب أخته ويهدأ ؟!
    الإستشارات التربوية

    كيف أتصرّف معه ويترك ضرب أخته ويهدأ ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ عمري ثمان وعشرون سنة متزوّجة...

    أماني محمد أحمد داود1964
    المزيد

    أريد أن يكون لديّ ثقة وأهتمّ بنفسي!
    الاستشارات النفسية

    أريد أن يكون لديّ ثقة وأهتمّ بنفسي!

    السلام عليكم ورحمة الله هذه أوّل مرّة أدخل فيها الموقع وأطلب...

    رانية طه الودية1964
    المزيد

    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !

    السلام عليكم ورحمة الله
    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد1964
    المزيد

    طفلي يعضّني كثيرا ويشدّ شعره!
    الإستشارات التربوية

    طفلي يعضّني كثيرا ويشدّ شعره!

    السلام عليكم .
    عندي طفل عمره سنتان وكان هادئا في صغره ،...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1965
    المزيد

    ما حكم تكبير الصدر في هذه الحالة ؟
    الأسئلة الشرعية

    ما حكم تكبير الصدر في هذه الحالة ؟

    السلام عليكم أعاني من صغر في الثدي بشكل ملحوظ إلى درجة أنّه...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1965
    المزيد

    يفكّر في تركي فقط بسبب تلك الفتاة!
    الاستشارات الاجتماعية

    يفكّر في تركي فقط بسبب تلك الفتاة!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 23 سنة، من عائلة...

    نورة العواد1965
    المزيد

    ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
    الاستشارات الاجتماعية

    ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

    السلام عليكم ..
    أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

    أ.سماح عادل الجريان1965
    المزيد