الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - شوال - 1438 هـ:: 10 - يوليو - 2017

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !


السائلة:وجدان

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة، كنت أعاني وقتها من الاكتئاب بسبب الجوّ الكئيب الذي يسود بيتنا، حيث أنّ أغلب أفراد أسرتي كانوا في مناطق بعيدة بسبب ظروف العمل، فلم يكن في المنزل سواي وأختي وأمّي وأخي الكبير، كما أنّ المشاكل بينهم كثيرة .
بدأت المشكلة تحديدًا عندما كنت في أحد الأيّام أتصفّح الإنترنت وأقرأ عن عذاب النار، فجأة أصابني خوف شديد مع رجفة وزادت نبضات قلبي وشعرت أنّ عقلي فارغ وقد توقّف عن التفكير فشرعت في البكاء .
منذ تلك اللحظة أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة بعد أن كنت اجتماعيّة جدّا وتغيّرت شخصيّتي وتفكيري كثيرًا حيث أصبح تفكيري خياليّا ومعزولًا عن الواقع، رافقها فترة التزام .
دام وسواس العقيدة مدّة شهرين تقريبا وبعدها اختفى سنة .
دخلت الثانوي ومع ضغط الدراسة ومضايقة بعض من حولي لي وتعليقهم على نحافتي الزائدة عاد إليّ الوسواس على صورة وساوس جنسيّة ووسواس الخوف من أن أحسد أحدا، رافقها شكوك اضطهاديّة قويّة، كنت أرى العالم كمسرح كبير وكلّ من فيه يمثّل عليّ ، لكن لا يريدون إخباري بذلك لسبب أجهله، وكنت أظنّ أنّ سبب الوساوس القهريّة لديّ هو رقاقة صغيرة تمّت زراعتها في رأسي من قِبل أحدهم لإزعاجي، كنت أظنّ أنّني مراقبة حتّى أنّني كنت أخاف الاستحمام حتّى لا يروني عارية وأتوتّر كثيرًا عندما أستحمّ، فصرت ناقمة على الناس جميعا وزادت انطوائيّتي أكثر من ذي قبل إلى درجة صرت أشعر بوجود فجوة تحول بيني وبين فهم الناس وتصرّفاتهم .

السنة التي تليها خفّ الاكتئاب والشكوك الاضطهاديّة كذلك، وخرجت من عزلتي قليلا وكان هناك وساوس خفيفة تتمثّل في سبّ الذات الإلهيّة .
في السنة الأخيرة من الثانوي تحسّنت أكثر، مع وجود بعض الوساوس في النظافة والترتيب .

صرت الآن أفضل بحمد الله ولكن مازال هناك وساوس خفيفة تأتي وتذهب و شكوك اضطهاديّة بسيطة أيضا مع تقلّبات في المزاج، حيث أنّ مزاجي يتغيّر باستمرار ما بين اكتئاب خفيف وسعادة ونشاط .

أضيف إلى ذلك أنّه كانت تأتيني لحظات من الغربة والانفصال عن الواقع خلال السنوات السالف ذكرها ، كما أنّني أستغرق كلّ وقتي في أحلام اليقظة منذ أن كنت في الثانية عشرة وحتّى الآن.


هذه هي مشكلتي من بدايتها حتّى الآن بشكل موجز وأرجو أنّني قد وفّقت في سرد تفاصيلها، أحبّ أن أنوّه أنّه لا يمكنني الذهاب إلى طبيب نفسي أو شراء أدوية ، فأرجو منكم إرشادي إلى طرق عمليّة لعلاج حالتي عوضًا عن ذلك كما يهمّني معرفة تشخيص كلّ هذه الأعراض .

جزاكم الله خيرًا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمر المشكلة :
ستّ سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
الظروف العائليّة .
حساسيتي في بداية المراهقة .
الاكتئاب ، حيث جعل عقلي بيئة خصبة للوساوس والشكوك .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ ضغوط الدراسة .
تنمّر بعض الطالبات .
الهروب إلى أحلام اليقظة وعدم مواجهة المشكلة بجدّية .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
كنت أقرأ استشارات مختلفة عن الوساوس القهريّة والاكتئاب كذلك وأطبّق ما فيها من علاج سلوكي كالتجاهل والاسترخاء وقضاء الوقت فيما يفيد . ولكن لم تفلح معي وغالبًا ما تكون مؤقّتة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا ذكرت أنّك تعانين من وسواس عليك ب :
معرفة ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري فكرة ملحّة أعرف في قرارة نفسي أنّها خاطئة ..
عليك معرفة أنّك مبتلاة الله ابتلاني فانتقاني نحن نؤجر على ابتلاءاتنا ، قال صلّى الله عليه وسلّم (ما أصاب المؤمن من همّ ولا غمّ ولا حزن حتّى الشوكة يشاكها إلاّ كفّر الله من خطاياه )
عليك بضرورة مراجعة طبيب نفسي لاستخدام علاج معرفي سلوكي بالإضافة إلى علاج دوائي هو يقرّره .
أسأل الله أن يريح عقلك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2197 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    استشارات إجتماعية

    لا أثق فيه ولا أتذكر يوما جميلا معه فهل أرجع له؟
    قضايا الخطبة

    لا أثق فيه ولا أتذكر يوما جميلا معه فهل أرجع له؟

    هدى محمد نبيه 08 - جمادى الآخرة - 1435 هـ| 09 - ابريل - 2014

    قضايا الخطبة

    هل يأتي الحب بعد الزواج؟!

    قسم.الخدمات التربوية والارشادية لادارة التربية والتعليم بمنطقة الرياض5397



    الزوجة وتدخلات الآخرين

    اطلبي منه أن يتزوجها واحتسبي!!

    د.قذلة بنت محمد بن عبد الله القحطاني7282

    استشارات محببة

    أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت أبلغ من العمر خمسة وعشرين عاما...

    مها زكريا الأنصاري2132
    المزيد

    نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !
    الأسئلة الشرعية

    نجحت في سنة التخرّج بالغشّ و تمّ قبولي في الماجستير !

    السلام عليكم ورحمة الله
    مشكلتي بدأت حين نجحت في سنة التخرّج...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2132
    المزيد

    أصبحت لعبة بين أيدي الشباب!
    الاستشارات النفسية

    أصبحت لعبة بين أيدي الشباب!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا وعشرين...

    أبرار إبراهيم الفارس2132
    المزيد

    لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !

    السلام عليكم ورحمة الله ما هو مفهوم العقوق ومتى يسمّى الشخص...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 2132
    المزيد

    تخيّل أنّك ترى أمّك تنتقل من شخص إلى آخر !!
    الاستشارات الاجتماعية

    تخيّل أنّك ترى أمّك تنتقل من شخص إلى آخر !!

    السلام عليكم ورحمة الله أمّي وأبي منفصلان وأقيم مع أبي . سبب...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني2132
    المزيد

    زوجي تحرّش ببنتي الكبيرة منذ أن كان عمرها أربع عشرة سنة ...!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي تحرّش ببنتي الكبيرة منذ أن كان عمرها أربع عشرة سنة ...!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوّجة منذ اثنتين وعشرين...

    جود الشريف2132
    المزيد

    زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !

    السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى شخص مهاجر في أوروبا منذ...

    أ.فرح علي خليفة2132
    المزيد

    تبيّن لنا أنّها على علاقة بشابّ أهدى إليها الجوّال !
    الإستشارات التربوية

    تبيّن لنا أنّها على علاقة بشابّ أهدى إليها الجوّال !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الفترة الأخيرة أحسست أنّ...

    رانية طه الودية2132
    المزيد

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2132
    المزيد

    هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟
    الاستشارات النفسية

    هل أقدر أن أصبح الزوجة الصالحة للرجل الناضج ..؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. عمري ستّ وعشرون سنة...

    أ.عبير محمد الهويشل2132
    المزيد